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摩登舞基本功教学2

发布时间：2024-03-24 10:15
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摩登舞基本功一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」...

方步的这四个基本步中,每个基本步的第二步,都要使运动腿经过支撑腿的脚边后再向侧前或侧后横步,很多人在跳横步的时候,毛病是先把腿伸到侧面去了,而身体重心却没向...

就像平时走路一般只是放大了步伐和脚不要离开地板） 2 在身体的练习方面放松身体使自己上身的肌肉力量去向往下（这时你会找到所谓身体的中心）我说的第1点只适...

颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整收缩,腰胯上拉,肩部松沉,膝盖向内,垂直地面,对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形;二是...

首先我们要真正的理解“旋转”的概念，就得对“旋转”的内涵有所理解；“旋转”-- 围绕着中心在转。而“旋转”必须满足以下三个基本要素： 1、定点--旋转中心； 2...

摩登舞的基本功中，首先就是转肋训练，需要我们身体保持直立，同时双臂也要下垂，然后把头肩放松，同时要以脊椎作为轴，然后左右进行水平的转动，等到肋骨道了最大...

摩登舞的基本功有哪些一、方步是一切舞步不可替代的基础用带有转身的任何舞步来代替不转身的方步是代替不了的。因为在摩登舞中无论反身和转身多么重要，多么常...

跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。02 摩登舞基本功六、头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。02 摩登舞基本功七、腰胯要放松，膝部要...

一、摩登舞和拉丁舞的起源摩登舞起源摩登舞起源于欧洲一些国家的民间舞蹈,经过对动作的加工、规范和提高后进入宫廷,被称为高雅的“宫廷舞”。摩登舞的舞种都有...

摩登舞持握姿势男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小...