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素食午餐食谱大全集

发布时间：2024-07-01 14:20
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1、长豆角清炒杏鲍菇。味道香滑鲜香，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。2、香辣锅巴土豆。锅巴”这种做法对土豆而言也是绝对好...

【素菜】【豆芽炒魔芋】食材：魔芋1块、绿豆芽2大把、青椒2根、蒜3粒、干辣椒3根、半勺盐、2勺生抽、1勺香醋。做法：1、绿豆芽清洗干净，捞出控干水分。2、魔芋冲...

1. 蚂蚁上树：粉丝、瘦肉、红椒、葱、姜茸、上汤、生抽、豆瓣酱、酒、盐、糖、酒糟。瘦肉剁碎，红椒和葱切粒，粉丝炸脆，爆香姜茸，炒肉碎和红椒粒，加入调味料和...

做法：将紫薯和南瓜切块，洋葱、大蒜和姜切片。在锅中加入橄榄油，炒香洋葱、大蒜和姜，加入紫薯和南瓜翻炒均匀，倒入植物高汤或水，煮至紫薯和南瓜熟软，用搅拌机...

周一: 早餐（两只菜包子，一杯牛奶，认为牛奶不适可改豆浆）午餐（蘑菇炒笋，雪菜烧老豆腐，一碗米饭）晚餐（毛豆炒黄花菜，木耳炒青瓜，一碗米饭）周二：早餐...

4、素食者的午餐一：牛油果鹰嘴豆沙拉三明治你是那种喜欢吃三明治的人吗？加拿大营养学家艾比·夏普为你准备了午餐...

1、白菜豆腐汤白菜150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。白菜切成块。焯水后的豆腐切...

求素食食谱 1,百姓餐桌上的人气小菜——酸辣凉拌土豆丝原料:土豆、香菜、干红辣椒、小葱做法: 1、土豆去皮,切成细...

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一、早餐 1、五谷粥材料:黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米。做法:这个粥就是有什么杂粮都可以放进去煮，每样一-...