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五行健身操30分钟高清视频

发布时间：2024-07-18 21:32
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五行健身操完整版分解动作：1 、拍打天门 :向斜上 (高过头 )弹打 2 、双龙吐珠 :向前 (嘴的高度 )弹打 3 、前摆后摇 :向前向下轻放 4 、开合虚掌 :胸前腹前合拢虚...

4、促进睡眠每天做下五行健康体操，让身体得到了一定的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。5、可以长寿五行健身操最好是每天坚持做，这样才能更好的锻炼身体，...

中年五行健身操视频教程健身操的招式 1.伸展颈部森林式方法：直立，头部轻柔地倾斜向右侧，将右耳轻放于右肩上，用鼻均匀深呼吸;一分钟后，换另一侧练习。放...

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strong>想要焕发活力，回归自然的力量？尝试一下源自古代中医智慧的五行健身操！这套独特的15分钟视频，深受华佗灵感启迪，每一套动作都如同动物的优雅舞姿，让你...

五行健身操口令：1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、前摇后摆 4、开合虚掌 5、排山倒海 6、拍掌扩胸 7、龙飞凤舞 8、扭转乾坤 9、花开富贵 10、鲤跃...

关于五行健身操视频，五行健身操完整版这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、华佗发明的，模仿动物姿态，动作创造的健身...

5、促进睡眠。每天做下五行健康体操，让身体得到了一定量的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。6、可以长寿。每天做些运动，可以锻炼下身体，让身体更加的强壮。...

五行健康操比较适合五十岁以上的人群本来就是健康操所以减肥效果不会明显看了下动作都比较小那样根本达不到燃脂心率你要减肥还是去看减肥操吧可以看 Pump...

永泰五行养生健身操：五行健身操完整版口令五行健身操口令：五行健身。1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、前摇后摆知 4、开合虚掌 5、排山倒海 6、拍掌扩胸道 7...